咪亞比的嘎西噗

不完美的禮物

放下「應該」的妳，擁抱真實的自己

你是否發現，很多時候最不能接受事情搞砸的人，

不是上司、不是父母、不是任何重要他人，

而是自己!

人天生就有一種希望萬物完美不出亂子的特性，

只是，這樣的完美主義往往讓我們疲累困惑。

問問現在的自己

你/妳快樂嗎?

有時候快樂好近，看到孩子的微笑就讓人開心，

有時快樂又變得好遠，遠到就算談成了一筆大生意也很難發自內心感到愉悅，

我們常常被心中那個不夠完美的自己困住，

當覺得自己不夠好，負向的情緒就容易隨之產生，

太多的「應該」和「必須」也成了束縛自己的牢籠，

相信嗎!

休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩

才能為你的生命帶來滿滿的能量，

為自己開起一個另類的旅程，

不完美的妳，更值得珍惜，

因為這樣你才是世上無可取代的唯一!

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帶領者為合格心理諮商師，讀書會將有別一般讀書會單純閱讀及分享討論的方式，

運用大量媒材，在輕鬆安全的環境下，與每一個參與者共同經歷這一段改變的旅程。

如果您被負向情緒壓得喘不過氣，或希望能更深層的認識自己、學習放下，

歡迎您加入我們的讀書會。

讀本：不完美的禮物---放下應該的妳，擁抱真實的自己

課程時間：102年9月26日起，隔週四  6：30～8：30pm，共十次。

地點：Dear Deer 綺憶甜點(台中市西屯區國安一路103號)

招收對象：希望邁向快樂、內在富足生活的人兒。

招收人數：5人即可成班，為保持課程及學員討論品質，每梯次最高以12人為限。

課程費用：3000元，推廣價2400元。

Ps.學員可自行購買書籍，或於開課後統一購買。

報名連結網址:https://docs.google.com/forms/d/1ASzR7YAbDYW2OEyblH7Yg18oDwCiF-720otu8cctJVA/viewform

帶領人：劉雅君 諮商心理師 (現職為行動諮商心理師及文字工作者)

學經歷：國立高雄師範大學 輔導與諮商研究所

        義守大學資源教室輔導老師、芯耕圓兼任諮商師、東大附小輔導教師。

        愛情、生涯、自我探索、性平教育等主題講師。

專長：現實治療、隱喻及心靈圖卡、遊戲治療

擅長領域：自我探索、生涯發展、親職教育、性別議題、性侵害及家庭暴力

部落格：http://newsoulcare.pixnet.net/blog

(其他主題開課訊息也會在部落格公告喔!)

＊十號路標

一、管別人怎麼想：擁抱真實的自己

二、放下完美主義：對自己仁慈

三、停止麻木、放下無力感：呼喚靈性復原力

四、放下匱乏，不要黑暗：感恩和喜樂

五、不確定也沒關係：直覺力和信心

六、放棄比較：開創創造力

七、放鬆，才會快樂：玩樂與休息

八、停止焦慮的生活型態：冷靜和平靜

九、放下自我懷疑和「應該」：在工作中看見意義

十、形象放一邊，偶而失控又何妨：歡笑、歌唱、舞蹈之必要

聯絡人：劉雅君 老師

臉書帳號：Yabi Mi  (粉絲專頁---咪雅比的幸福旅行團)

E-mail：miyabipurelife@gmail.com

(因工作關係不方便隨時接電話，請盡量運用mail聯繫，謝謝您)